Propiedades y beneficios del Hinojo

Propiedades y beneficios del hinojo

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Propiedades y beneficios del Jengibre para la salud

El jengibre es muy usado en la gastronomía oriental; enriquece mucho los platos por su rico sabor y su dulce aroma. En casa se puede mantener congelado (como la cúrcuma y el hinojo) y rallarlo cuando lo vayamos a usar, tanto para cocinar como para añadir a una infusión. También seco en polvo. Tiene muchas... Seguir leyendo →

Cómo depurar nuestro organismo

Nuestro organismo no está preparado para asimilar la cantidad de tóxicos que nos afectan a diario; contaminación ambiental, químicos en la alimentación (pesticidas, fertilizantes, etc), medicamentos, cosméticos industriales, tabaco, entre otros... Los tóxicos a los que estamos expuestos a diario afectan directamente a nuestro organismo. Los efectos van desde rinitis alérgicas a enfermedades graves como... Seguir leyendo →

¿Cómo aliviar el estreñimiento de manera natural?

La mayoría de las personas sufrimos estreñimiento (estitiquez, constipación) en algunas ocasiones de nuestra vida. Hay un porcentaje muy elevado de la población que lo sufre habitualmente, principalmente las mujeres. Es una situación muy molesta, desagradable y que puede llegar a tener consecuencias negativas para nuestra salud. Los efectos más inmediatos son los gases (flatulencias),... Seguir leyendo →

Operación postvacacional

Llega el triste final de las vacaciones, vuelta a la realidad, trabajo, colegio, universidad, tráfico, en fin la rutina... En vacaciones solemos estar relajados, alegres, activos, también cometemos excesos con la comida y la bebida. Al regreso nuestro cuerpo y nuestra mente necesita volver a adaptarse. ¿Qué podemos hacer para enfrentarnos a la rutina con... Seguir leyendo →

Meditación, Relajación, Mindfulness

La relajación propicia un funcionamiento cerebral similar al sueño y aumenta la capacidad de concentración y creatividad. También se favorece la visualización e imaginación. Otros beneficios psíquicos de la relajación son la reducción de la agresividad, una mayor seguridad en uno mismo y mejor control emocional. También es útil para el desarrollo mental de adolescentes... Seguir leyendo →

Digitopuntura – Acupresión

Según la medicina tradicional china, con una antigüedad superior a los 3.000 años, nuestro cuerpo está surcado por una maravillosa red de energía por cuyos canales o meridianos energéticos circula el Qi o energía vital de forma constante y por los que podemos comunicarnos con los órganos internos a través de una serie bien definida... Seguir leyendo →

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