Las nuevas ensaladas, sus ingredientes y sus propiedades

Atrás va quedando la tradicional ensalada mixta; lechuga, tomate, cebolla, atún... En los últimos años se están añadiendo otros productos y otras "hojas" a los ingredientes tradicionales. Estos ingredientes a parte de dar nuevos sabores, enriquecen las ensaladas, convirtiéndolas en grandes platos ricos y nutritivos. Algunos ingredientes y sus propiedades: Rúcula: Baja en calorías. Antioxidante... Seguir leyendo →

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Crema de verduras para el verano

Esta crema de verduras nos va a ayudar a preparar nuestra piel para el verano. Aumentando la producción de melanina. Rica en betacarotenos, vitaminas y minerales. Es una crema antioxidante. Una receta muy sana y muy rica! Ingredientes todos de cultivo ecológico: 4 zanahorias 2 Chirivías 1/2 Calabaza 2 Patatas Jengibre y cúrcuma rallada al... Seguir leyendo →

Nutricosmética ¿Qué es?

Para mi, es el tratamiento de belleza/salud más sencillo y completo que hay. Según el reglamento europeo:  La nutricosmética se refiere a «productos alimenticios cuyo fin es complementar la dieta, consistentes en fuentes concentradas de nutrientes, comercializados en cápsulas o polvos y que deben tomarse en pequeñas cantidades». En el fondo es cuidarse desde dentro... Seguir leyendo →

Síndrome del Cólon o Intestino Irritable

¿Qué es el síndrome del colon o intestino irritable?  Según la CUN (Clínica de la Universidad de Navarra): El colon irritable, cuya denominación más exacta es «Síndrome del Intestino Irritable» (SII), es un cuadro crónico y recidivante, caracterizado por la existencia de dolor abdominal y/o cambios en el ritmo intestinal (diarrea o estreñimiento). Se puede... Seguir leyendo →

Remedios naturales para la alergia primaveral

La alergia primaveral se caracteriza por picor en los ojos, congestión nasal, tos, estornudos continuos, irritiación en la piel, etc... esto es debido a los alérgenos al polen de algunas plantas, árboles, flores y al polvo en general (producido por los ácaros) A parte de los antihistamínicos que nos recetan los médicos podemos aliviar estos... Seguir leyendo →

Propiedades de la Equinacea o Echinacea

Planta originaria de América del Norte, los indios ya la usaban como antídoto ante las picaduras de serpientes o para curar heridas abiertas. La equinacea es un potente antibiótico natural,  nos ayuda a defendernos de los patógenos, pudiendo evitar así muchas infecciones tanto por virus como por bactérias, incluso de muchos alérgenos. Está muy indicada... Seguir leyendo →

Botiquín Mágico, una idea de Paco Arango

En mayo del 2013 diagnosticaron a mi hijo pequeño de una Leucemia Linfoblástica Aguda de grado intermedio. Hasta ese momento yo llevaba muchos años estudiando terapias naturales, Aromaterapia, Cosmética Natural, Reiki (nivel 3), medicina ayurvédica y bioenergética, sofrología, técnicas de meditación y respiración, entre otras.. Cuando le diagnósticaron me "prohibieron" darle cualquier cosa natural, incluso... Seguir leyendo →

Ensalada de Algas Wakame

Esta receta tiene muchos beneficios para nuestra salud, es muy adecuado en dietas hipocalóricas, mujeres mayores de 40 años y para pacientes oncológicos. Y está muy rica!! Beneficios: Gran desintoxicante Ligeramente laxante Baja la presión arterial Antioxidante Rica: Vitaminas: A, B1, B2, C y E Potasio, Fósforo, Magnesio, Sodio, Yodo, Hierro y sobre todo Calcio... Seguir leyendo →

Hongo Cordyceps

El Hongo Cordyceps es altamente beneficioso para la salud. Muy recomendado para personas mayores de 50 años por sus propiedades energéticas. Ayuda a combatir el estrés, potencia el deseo sexual, fortalece la función renal y pulmonar; la vista y el oído, el sistema inmunológico. Es antiviral y antibiótico. Reduce el insomnio y es un fuerte... Seguir leyendo →

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