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Baños de sal marina

Sumergirse en el mar es muy bueno para nuestro cuerpo, pero no siempre podemos hacerlo, entonces podemos llevar la playa a casa, tomando un relajante baño con sal marina.

Los baños de mar son muy beneficiosos para nuestra salud. Uno de los órganos que más se beneficia de las propiedades del agua del mar es la piel. Sonia Suárez López, médico del Hospital Vithas Virgen del Mar, explica que las propiedades del agua de mar han sido históricamente tenidas en cuenta para recuperarnos de dolencias relacionadas con la dermis.

El agua de mar también contiene el lecho marino, por lo que es ideal para contrarrestar o corregir  algunas afectaciones físicas y estéticas de nuestro cuerpo. La experta René Quinton, revela más beneficios de esta práctica: 

  • Favorece la eliminación de toxinas. Permanecer dentro del agua de mar estimula el circuito venoso y linfático de nuestro organismo lo que nos ayuda a drenar líquidos y eliminar toxinas.
  • Fortalece los huesos. En una investigación realizada por el Instituto Francés de Estudios de Recursos Marinos se descubrió que el calcio y fósforo que se encuentran en el mar, lo que favorece que estos mismos elementos se fijen en el cuerpo humano. Además, ayuda a la movilidad de músculos y articulaciones.
  • Beneficia al corazón. En el agua de mar el cuerpo pesa ocho veces menos que fuera de él, esto permite una disminución en el esfuerzo que se le demanda al corazón.
  • Desinfecta y mejora las heridas cutáneas: El yodo, elemento existente en el agua de mar, tiene un efecto desinfectante y mejorador del aspecto y estado de las heridas. Sus propiedades también ayudan a  regular la glándula tiroides que nos permite bajar de peso.
  • Activa la circulación. La presión del agua que es mayor que la del aire  facilita la circulación venosa de retorno, misma que se encarga de impulsar el flujo sanguíneo al corazón. También mejora la circulación en los vasos capilares.

También podemos tener nuestro pequeño mar en casa, a través de los baños de inmersión con sal marina pura y sin refinar.

La sal marina es rica en magnesio y sodio, sustancias que ayudan a que el cuerpo elimine toxinas y demás impurezas que comprometen el metabolismo

Estos baños son una excelente manera de combatir la retención de líquidos en los tobillos, muslos, y rodillas.

Cuando se toma un baño de sal, los minerales de la sal penetran en la piel en forma de iones, esta estimulación produce un crecimiento natural de las células del organismo. Se equilibran puntos débiles desde el punto de vista bioenergético y el flujo de energía del cuerpo se activa.

Los baños de sal son altamente desintoxicantes, el agua caliente dilata los poros y la sal ayuda a desintoxicar nuestros órganos.

El efecto desintoxicante de un baño de sal se puede comparar a 3 días de ayuno.

Para recuperar los minerales a través de la piel podemos tomar un baño con 2 kg sal marina pura y 30 grs bicarbonato durante unos 20 min. Así también alcalinizamos. Si no disponemos de bañera (tina, bañadera) es recomendable un baño de pies, en una palangana o similar.

Los baños de sal están indicados a prácticamente todas las personas (si somos hipotensos debemos tener cuidado, beber agua durante el baño y procurar no estar solos). Indicados cuando estamos enfermos, sometidos a tratamiento con medicamentos como quimio.

Estos baños también son muy relajantes y ayudan a dormir mejor.

Es recomendable tomar un baño mínimo a la semana. Los pacientes oncológicos pueden tomar un baño diario cuando no están hospitalizados.

Otros consejos importantes:

  • Para evitar usar la propia energía del cuerpo para equilibrar la temperatura, el agua debe estar a 37º C aproximadamente.
  • El agua permanecerá a la misma temperatura dado que la composición biofísica de la sal es tan fuerte que provoca que las moléculas se muevan a un ritmo constante.
  • No se debe añadir ningún aditivo, ni jabón, ni aceites minerales. Se pueden añadir unas gotas de aceites esenciales puros y/o hierbas (yo preparo una infusión con algunas hierbas y la añado al agua)

La sal debe ser marina y pura, sin colorantes, sin refinar ni yodada.

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Es recomendable que el baño dure entre 20 y 30 minutos, no hay que aclararse con la ducha, simplemente secarse con una toalla a golpecitos, para que permanezca el efecto de las sales. Añade macerados de hierbas a tu baño con sal y Bicarbonato así aumentarás sus propiedades terapéuticas! y con cuarzos más!

Más información: Hidroterapia

 

Baños con agua salada
El baño se puede realizar sumergido totalmente en agua salada o simplemente aplicando el agua salada por todo el cuerpo

 

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