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Propiedades de la Mandarina

 

Estamos en otoño, época de cítricos y hay que aprovecharlos!

Hoy vamos a ver las propiedades de la mandarina o clementina, está muy rica y tiene muchos beneficios para nuestra salud.

  • Es una fruta rica en vitaminas A, B1, B2, B3, B6, B9 (ácido fólico), C y E
  • Antioxidante.
  • Rica en Fibra.
  • Antidepresiva.
  • Ayuda a quemar grasas.
  • Diurética.
  • Ayuda a prevenir enfermedades degenerativas y cardíacas.
  • Protege contra enfermedades infecciosas y gripes.
  • Tiene efecto laxante.
  • Rica en minerales como magnesio, manganeso, fósforo, calcio, hierro, cobre, potasio, sodio, selenio y zinc.
  • Hay estudios sobre las propiedades anticancerígenas del óxido nítrico que contiene la mandarina. Ayuda en la prevención de varios tipos de cáncer, incluso algunos estudios indican que consumir jugo de mandarina todos los días, puede reducir el riesgo de padecer cáncer de hígado.
  • Ayuda a reducir el colesterol.

Es perfecta para toda la familia, incluso en jugo.

¡Su aroma nos ayuda a despertar el niño que llevamos dentro!

Beneficios y propiedades de la Mandarina
La mandarina es un cítrico, dulce y delicioso

 

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