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Fortalecer el Sistema Inmunológico

El otoño y el invierno son las estaciones de las infecciones respiratorias. Todos corremos el riesgo de al menos un resfriado, las personas con tratamientos inmunodepresores necesitan fortalecer sus defensas más todavía

Para reforzar el sistema inmunológico y/o evitar infecciones hay algunas alternativas:

  • Equinacea: Puede ser en infusión o en cápsulas
  • Propóleo: Tintura o extracto, 5 gotas 3 veces al día. Cápsulas: 1 dos veces al día
  • Reishi: 2 Cápsulas al día durante al menos un mes
  • Probióticos Todos los día un sobre o una cápsula en ayunas
  • Vitaminas: A, B, C y D
  • Bicarbonato Todos los días una cucharadita en un vaso de agua

* Dieta:

  • Hongos: Shiitake, Reishi, etc
  • Legumbres: garbanzo, lenteja, etc
  • Algas
  • Ajo y Cebolla
  • Calabaza
  • Frutas ricas en Vitamina C como los cítricos o el kiwi

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Es importante mantener nuestro organismo alcalino

Consejos para fortalecer el sistema inmunológico
Podemos fortalecer nuestro sistema inmnológico a través de la alimentación y con la ayuda de los complementos alimenticios
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