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Ensalada de Algas Wakame

Esta receta tiene muchos beneficios para nuestra salud, es muy adecuado en dietas hipocalóricas, mujeres mayores de 40 años y para pacientes oncológicos. Y está muy rica!!

Ensalada de Alga Wakame
Rica y sana ensaladad de alga wakame
  • Beneficios:
    • Gran desintoxicante
    • Ligeramente laxante
    • Baja la presión arterial
    • Antioxidante
    • Rica:
      • Vitaminas: A, B1, B2, C y E
      • Potasio, Fósforo, Magnesio, Sodio, Yodo, Hierro y sobre todo Calcio
      • Omega 3
    • Saciante, muy adecuada en dietas de adelgazamiento
    • Ayuda a prevenir la Osteoporosis
    • Reduce el Colesterol en sangre
    • Relajante y Sedante
  • Ingredientes:
    • Alga Wakame  fresca o deshidratada (para hidratarla introducirla en agua salada durante 15 minutos)
    • Sésamo (Ajonjoli) fresco o tostado
    • Aceite de Oliva Extra Virgen
    • Vinagre de Arroz
    • Se puede añadir: Vinagre de manzana, Soja, Sirope de Ágave o Panela
  • Precauciones: Tiene un gran contenido en yodo con lo cual no está muy aconsejada a personas con alteraciones de tiroides.

 

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