La alimentación ecológica y sus beneficios

Los alimentos ecológicos, orgánicos o biológicos no contienen productos ni sustancias químicas tóxicas para nuestra salud (hormonas, pesticidas, fertilizantes, manipulación genética -transgénicos-, medicamentos -antibióticos-, explotación animal, etc.)

Los alimentos no ecológicos pueden producir muchas enfermedades y daño a nuestro organismo: daño hepático y renal, cefaleas, presión arterial alta, problemas digestivos, pérdida de flora intestinal, resistencia a los antibióticos, daño neurológico, incluso varios tipos de cáncer.

Los alimentos ecológicos conllevan: cultivo natural y estacional, protegen el medio ambiente, cría respetuosa de animales de granja en espacios abiertos y con alimentación natural, sin explotación.

Cada día encontramos más alimentos sanos y saludables en el mercado, tales como: frutas, verduras, hortalizas, vino, cerveza, carnes, hierbas aromáticas, tés, bebidas vegetales, conservas, panes y harinas (espelta, kamut, trigo sarraceno, centeno, avena, etc), huevos, bebidas vegetales (soja, avena, arroz, quinoa, nuez, almendra, coco, etc), frutos secos, legumbres, miel, jugos/zumos, pastas, arroz, quinoa y muchos más

Al ingerir alimentos ecológicos estamos ayudando a nuestro organismo a mantenerse más sano al no someterlo a químicos tóxicos.

Las mujeres embarazadas, los niños, las personas sometidas a tratamientos médicos muy tóxicos como los pacientes oncológicos, personas con enfermedades crónicas; estas personas especialmente deberían mantener una dieta libre de tóxicos.

Si tienes un balcón, terraza o jardín puedes tener tu pequeño huerto orgánico, son fáciles de cuidar.

¡Súmate al bio! ¡Tu salud te lo agradecerá!

Alimentación ecológica
La alimentación ecológica es aquella que proviene de la agricultura y la ganadería ecológica, las cuales se caracterizan por una producción cien por cien natural

Más información:

 

 

 

 

 

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