Relajación y meditación guiada por zoom todos los miércoles

Las técnicas de relajación son excelentes para el manejo de la ansiedad, la incertidumbre y el estrés. La relajación no consiste únicamente en tranquilizarse o disfrutar de un momento. La relajación es un proceso que reduce los efectos del estrés en la mente y en el cuerpo. Todos los miércoles de 19:30 a 20:30 practicaremos la … More Relajación y meditación guiada por zoom todos los miércoles

¿Sabías que el cáncer infantil es la primera causa de mortalidad infantil?

15 de febrero Día mundial contra el cáncer infantil. ¿Sabías que el cáncer infantil es la primera causa de mortalidad infantil? El cáncer infantil es una de las enfermedades más frecuentes en menores de 18 años en el mundo. Y se considera enfermedad rara. El cáncer pediátrico no sólo afecta al menor, es una bomba que estalla dentro … More ¿Sabías que el cáncer infantil es la primera causa de mortalidad infantil?

Reduce los niveles de ansiedad mediante la relajación, apúntate ya y Transforma Tu Vida

La pandemia actual ha tenido un efecto importante en nuestras vidas. Muchos afrontamos desafíos que nos enfrentan a cambios que pueden ser estresantes, abrumadores y causar emociones duras en adultos y niños. Las acciones como el distanciamiento social, son necesarias para reducir la propagación pero pueden hacernos sentir aislados y solos y pueden aumentar el … More Reduce los niveles de ansiedad mediante la relajación, apúntate ya y Transforma Tu Vida

La vida es actitud

«No podemos volver atrás para cambiar el presente, pero si podemos elegir como vivirlo» La vida es actitud. Cambiar la manera de ver el presente, cambia la forma de vivirlo. Los expertos en neurociencia dicen que el cerebro no está programado para hacernos felices, está programado para sobrevivir. ¿Qué te dice esto? Cómo miremos la … More La vida es actitud

Mi declaración de autoestima, por Virginia Satir

Yo soy yo En todo el mundo no existe nadie exactamente igual a mí. Hay personas que se parecen a mí, pero nadie llega a ser exactamente como yo.. Por consiguiente, todo lo que sale de mí es auténticamente mío porque yo sola lo elegí. Todo lo mío me pertenece: mi cuerpo, todo lo que hace; mi mente, con … More Mi declaración de autoestima, por Virginia Satir

Sesiones y talleres

Es tu momento de aumentar tu autoestima y tu autoconfianza, trabajar el merecimiento, gestionar el estrés, la ansiedad y superar las limitaciones y barreras que te rodean para descubrir que puedes ser y conseguir más de lo que hasta ahora pensabas. CREA TU VIDA, es tu derecho. * Meditación, por video llamada skype, zoom: Personalizada (ansiedad, logro … More Sesiones y talleres