La luz solar y nuestro estado de ánimo, salud física y mental
La luz solar y nuestro estado de ánimo, salud física y mental

La luz tiene una relación directa con nuestro estado de ánimo y mejora nuestra salud mental y física.

En este momento de confinamiento por el covid19 sal a la ventana, balcón o terraza durante 10 /20 minutos todos los días para que te de la luz y el sol.

Permítete recibir todos los beneficios del sol como la vitamina D que produce nuestro cuerpo tras la exposición. La luz solar nos activa y da lugar a la producción de serotonina, una de las hormonas responsables de que nos sintamos felices.

Siente en tu piel la calma y la paz, el cálido abrazo del sol, que tus sentidos disfruten y generen emociones positivas.

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