Propiedades cosméticas de los aceites vegetales

Los aceites vegetales (también llamados aceites portadores o aceites vehiculares) se usan en cosmética desde muy antiguo tanto para el cuerpo como para el cabello, por sus extraordinarias propiedades. La mayoría de la cosmética industrial está compuesta por aceites minerales y/o parafina, estos productos forman una película en la piel que obstruye los poros alterando […]

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Cosmética sin tóxicos

En los artículos de aseo y cosmética que usamos a diario podemos encontrar ingredientes tóxicos que tienen efectos nocivos para nuestra salud. Algunos de ellos son: Lauril Sulfato de Sodio: Se utiliza como agente limpiador y emulsionante para hacer los productos más espumosos. Aparece en las etiquetas bajo el nombre de “sulfato de sodio Laureth” […]

Protector solar natural

Tomar el sol tiene muchos beneficios para nuestra salud física y mental, pero también tiene riesgos; sobre todo si tomamos el sol en verano en las horas más fuertes, entre las 12:00 y las 18:00. Los productos con factor de protección solar (FPS) nos ayudan a evitar los efectos nocivos del astro rey, pero la […]

El Magnesio

Escuchamos hablar mucho sobre los beneficios del magnesio, pero ¿sabemos qué es? El magnesio es un mineral esencial, imprescindible en nuestra dieta, que actúa directamente en la transmisión de órdenes del cerebro a los nervios y en la acción de contraer-relajar músculos, forma parte de la estructura del sistema óseo. También actúa en el transporte […]

La Astaxatina

¿Conoces el astaxanthin o astaxantina? El astaxanthin está considerado el antioxidante más poderoso que hay, es 6000 veces más poderoso que la Vitamina C, 550 veces más que la Vitamina E, 800 veces más que la Coenzima Q10 y 11 veces más que el betacaroteno. Se extrae de una microalga marina denominada Haematococcus Pluvialis. Beneficios […]

Termoterapia y crioterapia

¿Conoces las propiedades y beneficios de la termoterapia y de la crioterapia? Consiste en la aplicación de calor (termoterapia) o frío (crioterapia) con fines terapéuticos. A través de las almohaditas de semillas, saquitos de arena, bolsas de gel o bolsas agua, el calor o el frío favorece nuestro bienestar. Beneficios: Termoterapia (calor): Vasodilatador; aumenta el […]

Baños de sal marina – hidroterapia – talasoterapia

De las sensaciones más agradables que podemos sentir es el contacto con el agua. Sumergirse en el mar es muy saludable para nuestro cuerpo, pero no siempre podemos hacerlo, entonces podemos llevar la playa a nuestra casa, tomando un relajante baño con sal marina. Al final de este post veremos unos ejemplos. La hidroterapia es […]

Propiedades del limón

El limón, es rico en vitamina C, alcalinizante, curativo, preventivo, gran eliminador de toxinas y un poderoso bactericida. Beneficios de beber zumo de limón en ayunas: Estimula el sistema inmunológico. Los limones son ricos en vitamina C, que es ideal para combatir los resfriados. Tienen un alto contenido en potasio, que estimula la función del […]

Beneficios del ayuno intermitente

El ayuno intermitente tiene muchos beneficios para nuestra salud, ayuda a desintoxicar nuestro organismo. Prácticamente en todas las culturas y religiones hay una época de ayuno (ramadán, cuaresma, etc.) Pero en muchas sociedades se ha ido perdiendo esa costumbre y en otras no se sabe que el ayuno intermitente es realmente muy saludable, nuestros antepasados […]