Categoría: Complementos Alimenticios

Qué es bueno tomar para el estreñimiento

Remedios naturales para el estreñimiento

13/08/2019

La mayoría de las personas sufrimos estreñimiento (estitiquez, constipación) en algunas ocasiones de nuestra vida. Hay un porcentaje muy elevado de la población que sufre estreñimiento crónico o habitual, principalmente las mujeres. Es una situación muy molesta, desagradable y que puede llegar a tener consecuencias negativas para nuestra salud. Los efectos más inmediatos del estreñimiento … More Remedios naturales para el estreñimiento

Probióticos

Probióticos

08/04/2019

Los probióticos, los grandes amigos que nos defienden de las enfermedades. También se les conoce como “bacterias buenas o benignas”, dado que estas bacterias vivas son esenciales para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. La OMS define los probióticos como, “microorganismos vivos que cuando son administrados en dosis y cantidades adecuadas, mejoran la salud del … More Probióticos

Vitamina B

Vitaminas del grupo B

26/03/2019

En este artículo vamos a ver qué tipos de vitamina B hay y cuales son sus propiedades y beneficios. Dependiendo de las circunstancias podemos necesitar un complejo de vitamina B o alguna en especial, en general son vitaminas para la energía, nos aportan energía. El complejo de vitamina B está conformado por: B1, B2, B3, B5, … More Vitaminas del grupo B

Vitamina D3

Propiedades de la Vitamina D

21/03/2019

La vitamina D es un nutriente esencial para nuestro organismo. ¿Sabemos qué es la vitamina D? Siempre hemos escuchado que la vitamina D es muy buena para absorber el calcio que fortalece nuestros huesos y para mantener valores estables de fósforo, pero tiene muchos más beneficios para nuestra salud. La vitamina D o calciferol, es … More Propiedades de la Vitamina D

Vinagre de sidra de manzana

Vinagre de manzana

21/02/2019

Cuando escuchamos hablar del vinagre de sidra de manzana y del de manzana pensamos que son diferentes y realmente no lo son, es el mismo producto conseguido mediante la fermentación de manzanas Cada vez usamos más el vinagre de manzana para aliñar/aderezar nuestros platos, ensaladas, marinados, etc. Desde mi punto de vista es el más … More Vinagre de manzana

El Propóleo

03/12/2018

¿Conoces las muchas propiedades y beneficios del propóleo? El propóleo o propolis es una sustancia obtenida por las abejas de las yemas de los árboles y que usan para evitar los hongos, bacterias y virus en la colmena a modo de antibiótico. Ya en el antiguo Egipto los sacerdotes lo usaban como medicina y como … More El Propóleo

La Melatonina

04/11/2018

¿Conoces los beneficios de la Melatonina? Mucha gente piensa que la melatonina es como la valeriana o la pasiflora que relajan y ayudan a dormir. En cierto modo tienen razón… Los investigadores ahora se refieren a la Melatonina como la hormona maestra, algunos incluso la denominan como el elixir de la eterna juventud. Pero, ¿qué … More La Melatonina

Propiedades de la Curcumina

14/09/2018

¿Qué es la cúrcuma? La cúrcuma de una especia muy valorada en la cocina oriental, principalmente en la India, por su gran aroma y su sabor ligeramente picante. Proviene de una planta herbácea  conocida científicamente como Curcuma longa. Posee un llamativo y característico color amarillo-anaranjado, debido especialmente a la presencia de curcumina. Por ello desde hace … More Propiedades de la Curcumina

Propiedades cosméticas y dermatológicas de los aceites vegetales

22/05/2018

Los aceites vegetales (también llamados aceites portadores o aceites vehiculares) se usan en cosmética desde muy antiguo tanto para el cuerpo como para el cabello, por sus extraordinarias propiedades. La mayoría de la cosmética industrial está compuesta por aceites minerales y/o parafina, estos productos forman una película en la piel que obstruye los poros alterando … More Propiedades cosméticas y dermatológicas de los aceites vegetales

El Magnesio

22/05/2018

Escuchamos hablar mucho sobre los beneficios del magnesio, pero ¿sabemos qué es? El magnesio es un mineral esencial, imprescindible en nuestra dieta, que actúa directamente en la transmisión de órdenes del cerebro a los nervios y en la acción de contraer-relajar músculos, forma parte de la estructura del sistema óseo. También actúa en el transporte … More El Magnesio