Cromoterapia

No es casualidad como nos vestimos. Dependiendo de nuestro estado anímico y emocional elegimos un color u otro. ¿Te habías dado cuenta? Lo mismo pasa con la luz, dependiendo del color de la estancia en la que estemos, influirá en nosotros. No es casualidad como pintan los centros médicos, spas, hoteles, etc. ¿Qué es la […]

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Meditación, Relajación y Mindfulness

¿Qué son la relajación y la meditación? El fin de la meditación y relajación guiada es calmar el “parloteo” mental que nos impide “escuchar” o sentir nuestra intuición y a nuestro cuerpo causando desequilibrio y enfermedad. Cuando tomas conciencia de tu respiración, cuando la “sientes”, entras en contacto con quien realmente eres. Todo tu cuerpo funciona […]

Termoterapia y crioterapia

¿Conoces las propiedades y beneficios de la termoterapia y de la crioterapia? Consiste en la aplicación de calor (termoterapia) o frío (crioterapia) con fines terapéuticos. A través de las almohaditas de semillas, saquitos de arena, bolsas de gel o bolsas agua, el calor o el frío favorece nuestro bienestar. Beneficios: Termoterapia (calor): Vasodilatador; aumenta el […]

Baños de sal marina – hidroterapia – talasoterapia

De las sensaciones más agradables que podemos sentir es el contacto con el agua. Sumergirse en el mar es muy saludable para nuestro cuerpo, pero no siempre podemos hacerlo, entonces podemos llevar la playa a nuestra casa, tomando un relajante baño con sal marina. Al final de este post veremos unos ejemplos. La hidroterapia es […]