Operación Detox después de las Fiestas de Navidad

Se acaban las fiestas con ellas los excesos… mucha comida y mucha bebida…. Exceso de grasas, hidratos de carbono, ultraprocesados y alcohol en general…. Ya no es sólo que se suba de peso, es que nuestro organismo se resiente, el hígado, el aparato digestivo, los riñones, etc… Necesitamos limpiar, purificar y depurar nuestro cuerpo. La … More Operación Detox después de las Fiestas de Navidad

Puré de verduras

En mi familia somos muy aficionados a las cremas, sopas y purés. Aquí os comparto una sencilla receta de puré, puedes variar los vegetales y si le añades leche de coco o de avena pasará de ser un puré a una rica crema de verduras. Este puré es rico en antioxidantes, vitaminas, minerales y proteínas; … More Puré de verduras