Mi declaración de autoestima, por Virginia Satir

Yo soy yo En todo el mundo no existe nadie exactamente igual a mí. Hay personas que se parecen a mí, pero nadie llega a ser exactamente como yo.. Por consiguiente, todo lo que sale de mí es auténticamente mío porque yo sola lo elegí. Todo lo mío me pertenece: mi cuerpo, todo lo que hace; mi mente, con … More Mi declaración de autoestima, por Virginia Satir

Sesiones y talleres

Es tu momento de aumentar tu autoestima y tu autoconfianza, trabajar el merecimiento, gestionar el estrés, la ansiedad y superar las limitaciones y barreras que te rodean para descubrir que puedes ser y conseguir más de lo que hasta ahora pensabas. CREA TU VIDA, es tu derecho. * Meditación, por video llamada skype, zoom: Personalizada (ansiedad, logro … More Sesiones y talleres

Equilibra tus emociones con el tapping

Libera, Desensibiliza y Reprocesa tus Emociones Siéntete Libre Hace algo más de 12 años pude comprobar por misma los beneficios de la técnica de liberación emocional por tapping EFT y posteriormente decidí aprender como terapeuta cursando los 3 niveles. Ahora, me gustaría enseñaros un poco más acerca de ello y así podáis practicarlo en casa. … More Equilibra tus emociones con el tapping

Ahora leerás aquí mis artículos y toda la información de Vidya Terapias

En muy poquito tiempo, todos los artículos e información de desarrollo personal y gestión emocional que publicaba en Vidya Terapias, enlace: https://vidya-terapias.blogspot.com/ ahora podrás leerlos aquí. Mi hermana Marta y yo nos hemos juntado para daros un mayor y mejor servicio para Transformar Tu Vida. Pronto irás viendo los cambios Juntas Sumamos

No puedo con la vida

No todos los días, ni en todos los momentos «podemos con la vida» y es normal. Hace poco leí un artículo sobre el exceso de optimismo, decía que la vida en positivo podía llevar a la depresión y a episodios de ansiedad, me pareció un poco exagerado, pero luego reflexioné sobre ello y me di … More No puedo con la vida

Vaso medio lleno o medio vacío

Ver las circunstancias como un vaso medio lleno o medio vacío es un dilema que escuchamos y nos planteamos muy a menudo. ¿Optimista o pesimista? ¿O por por la mitad del vaso? Creo, que lo realmente importante no es si el vaso está medio lleno o medio vaci.o Lo verdaderamente importante, desde mi punto de … More Vaso medio lleno o medio vacío

Prácticas para conseguir la calma en la zona o punto cero

Hoy realizaremos una práctica en la cual enfocamos y dirigimos conscientemente el espíritu y la inteligencia del corazón con una verdadera intención del corazón. ¿Algunas de estas frases te gustaría interiorizar? a. ¿Despierto cada mañana sabiendo que cuando termine este día, seré más feliz, estaré más sana y seré más inteligente y comprensiva? b. No … More Prácticas para conseguir la calma en la zona o punto cero

Elige quién eres

Nuestras creencias son resultado de valores aprendidos cada segundo de nuestra vida, de experiencias positivas y negativas. Actuamos de una forma u otra basándonos en lo que pensamos y creemos que somos, fruto de nuestros prejuicios, actitudes e ideas preconcebidas y esa no es la realidad pero es la «realidad» que hemos aceptado. Si cambiamos … More Elige quién eres

Recuerda que eres fuerte y resiliente

A medida que nuestras vidas han cambiado, estamos confinados en nuestras casas manteniendo contacto con otros familiares y amigos solo por video llamadas ya que la amenaza de COVID 19 se ha vuelto real, ha surgido un gran interés en la resiliencia y la verdad es que todos somos resilientes. Charles Darwin escribió: «No es … More Recuerda que eres fuerte y resiliente

Supera el miedo y avanza a la zona de aprendizaje y crecimiento.

En estos momentos de confinamiento por #coronavirus, #covid19, aparecen los miedos la ansiedad y el estrés no sólo ante este enemigo invisible sino porque muchas personas adictas al trabajo, por elección u obligación, han visto sus vidas, hábitos, cambiados de la noche a la mañana y eso puede ser muy estresante. Debemos parar🖐️ hacer unas … More Supera el miedo y avanza a la zona de aprendizaje y crecimiento.