Prácticas para conseguir la calma en la zona o punto cero

Hoy realizaremos una práctica en la cual enfocamos y dirigimos conscientemente el espíritu y la inteligencia del corazón con una verdadera intención del corazón. ¿Algunas de estas frases te gustaría interiorizar? a. ¿Despierto cada mañana sabiendo que cuando termine este día, seré más feliz, estaré más sana y seré más inteligente y comprensiva? b. No … More Prácticas para conseguir la calma en la zona o punto cero

Elige quién eres

Nuestras creencias son resultado de valores aprendidos cada segundo de nuestra vida, de experiencias positivas y negativas. Actuamos de una forma u otra basándonos en lo que pensamos y creemos que somos, fruto de nuestros prejuicios, actitudes e ideas preconcebidas y esa no es la realidad pero es la «realidad» que hemos aceptado. Si cambiamos … More Elige quién eres

Visualización y neuroplasticidad para obtener resultados positivos

El cerebro no reconoce realidad o fantasía, reconoce tus pensamientos y creencias, así que lo primero es elegir pensar en positivo, creer que lo puedes conseguir y agregar pensamientos y emociones mediante ejercicios de visualización. En sesión de visualización creativa trabajamos primero el llevar el cuerpo y la mente a un estado de relajación profunda … More Visualización y neuroplasticidad para obtener resultados positivos