Prácticas para conseguir la calma en la zona o punto cero

Hoy realizaremos una práctica en la cual enfocamos y dirigimos conscientemente el espíritu y la inteligencia del corazón con una verdadera intención del corazón. ¿Algunas de estas frases te gustaría interiorizar? a. ¿Despierto cada mañana sabiendo que cuando termine este día, seré más feliz, estaré más sana y seré más inteligente y comprensiva? b. No … More Prácticas para conseguir la calma en la zona o punto cero

Resiliencia,del agotamiento a la renovación con la gestión de las emociones

“Es fácil olvidar que el estrés es una de las señales de advertencia que avisan que tu cuerpo está fuera de control.  Si ignoras estas señales, especialmente tus emociones, puedes acostumbrarte tanto a los estímulos del estrés, la tensión constante y la presión, que pueden llegar a parecer normales.  Cuando en un determinado ambiente mucha gente … More Resiliencia,del agotamiento a la renovación con la gestión de las emociones

Remedios caseros para aliviar los síntomas leves del coronavirus

Reconozco que soy de esas personas que no le di importancia al coronavirus, como dirían en Chile «no le tomé el peso». Pero según fueron pasando los días, vi que que el tema era más serio de lo que yo creía. Consulté con varios homeópatas, y especialistas en medicina integrativa y prácticamnte todos estuvieron de … More Remedios caseros para aliviar los síntomas leves del coronavirus

Cómo reforzar el sistema inmunológico

A veces cuando nos sentimos mal, estamos resfriados o con alguna infección la gente nos dice algo así: – «Estás bajo/a de defensas» y así es, cuando nos sentimos mal estamos bajos de defensas, nuestro sistema inmunológico está «bajito» El sistema inmune nos protege y defiende de los ataques de patógenos (virus, hongos, bacterias), está … More Cómo reforzar el sistema inmunológico