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Los beneficios del Ayuno intermitente

Prácticamente en todas las culturas y religiones hay una época de ayuno (ramadán, cuaresma, etc). Pero en muchas sociedades se ha ido perdiendo esa costumbre y en otras no se sabe que realmente tiene muchos beneficios para nuestra salud, nuestros antepasados si lo sabían. En la sociedad moderna, habitualmente comemos mucho más de lo que... Leer más →

¡Feliz año nuevo!

Empieza un nuevo año y con él vienen los buenos propósitos: viajar, dejar de fumar, hacer más ejercicio, cursos, idiomas, ser mejor persona, cambiar de trabajo, bajar de peso, entre otras muchas intenciones más... y digo intenciones porque en la mayoría de los casos, se quedan sólo en eso en la intención.... 😉 Yo, como... Leer más →

Dieta Alcalina

OttoWarburg premio Nobel de medicina decía: “Donde existe oxígeno y alcalinidad no puede existir desequilibrio ni enfermedad” La dieta alcalina tiene como objetivo conseguir que el PH de la sangre alcance y  mantenga un nivel óptimo de alcalinidad y éste debe ser superior a 7. Al mantener una dieta alcalina ayudamos a nuestro organismo a... Leer más →

Sencillos consejos para empezar a llevar una vida más saludable

Llevar un estilo vida más saludable es fácil, pero requiere de cierta disciplina y sobre todo constancia y perseverancia. Como todo en la vida debemos comenzar paso a paso, poco a poco. Los tres pilares son el ejercicio, el descanso y por supuesto la alimentación. Ejercicio: podemos empezar por caminar, subir y bajar escaleras Descanso:... Leer más →

Síndrome del Cólon o Intestino Irritable

¿Qué es el síndrome del colon o intestino irritable?  El colon irritable, cuya denominación más exacta es «Síndrome del Intestino Irritable» (SII), es un cuadro crónico y recidivante, caracterizado por la existencia de dolor abdominal y/o cambios en el ritmo intestinal (diarrea o estreñimiento). Se puede acompañar o no de una sensación de distensión abdominal,... Leer más →

Botiquín Mágico, una idea de Paco Arango

En mayo del 2013 diagnosticaron a mi hijo pequeño de una Leucemia Linfoblástica Aguda de grado intermedio. Hasta ese momento yo llevaba muchos años estudiando terapias naturales, Aromaterapia, Cosmética Natural, Reiki (nivel 3), medicina ayurvédica y bioenergética, sofrología, técnicas de meditación y respiración, entre otras.. Cuando le diagnósticaron me "prohibieron" darle cualquier cosa natural, incluso... Leer más →

Propóleo, poderoso antibacteriano natural

El propoleo o propolis es una sustancia obtenida por las abejas de las yemas de los árboles y que usan para evitar los hongos, bacterias y virus en la colmena a modo de antibiótico. Ya en el antiguo Egipto los sacerdotes lo usaban como medicina y como parte de los ungüentos para embalsamar y para... Leer más →

Tema: Baskerville 2 por Anders Noren.

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